隨著人的成長，心腦會日漸成熟。但卻也會因為外在的因素，進而影響到心腦的認知所想。
除了找到自己面對外在因素，如何讓心與腦得到釋放，現在還有一款新的裝置。
【“好腦帶行動鍛鍊裝置”】 幫助你心腦鍛鍊平衡
而這鍛鍊主要是幫助你的認知還有思維，足以增強你心腦功能與理解能力。
對我來說，心理的狀態在這個資訊爆炸的時代，容易動盪不安。
如若無法找到屬於自己放鬆的有效方式，那用裝置幫助你真的是一個很不錯的選擇。
心智和大腦的發展，是創造、加強或重新連結神經的過程。
今天要跟大家介紹，易思腦所推出的 “好腦帶行動鍛鍊裝置”
易思腦是心腦保健的品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立
她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右
便開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題
她發現經由NFB心腦神經回饋鍛練課程、QEEG腦波評量等等，可以科學化的鍛鍊，預防心腦退化。
而“好腦帶行動鍛鍊裝置”是一款具備四電極頭帶；配合App鍛鍊的裝置
可以針對快速入睡、專注度、日常放鬆、減輕壓力、對抗焦慮等五個面向，幫你進行心腦平衡之調節。
我本身其實很容易感到焦慮與無法放鬆，所以這一次體驗兩種面向_對抗焦慮&減輕壓力。
在配戴之前，要先確定前方電極凹圖樣朝要往上，這樣才是對的唷！
建議配戴時，先套至脖子後再往上戴，如果頭髮比較多的女生
可以把頭髮綁起來，這樣電極的訊號比較穩定
接下來就要下載APP軟體_名稱 BrainBit Neurofeedback
APＰ內有快速入睡、專注度、日常放鬆、減輕壓力、對抗焦慮等五個面向，可以選擇
點入進去後，就可以選擇自己想要的鍛鍊模組_遊戲、音樂或場景
確認好之後APP軟體便會開始配對頭帶
配對完成後便會開始電極連接(全部打勾才代表訊號正常)
連結成功之後，便會開始一段美好的旅程
是的，沒錯！鍛鍊的時候要戴上耳機。它讓你頭部與耳朵感官同步放大
這樣比較不容易被外在所干擾，尤其我這種耳朵比較敏感的人來說
可以充分藉由音樂所產生的舒緩α腦波，讓我真的達到放鬆
說實在一開始配戴的時候，需要調整一下才能配戴成功
因為女生頭髮比較多，有時會讓電極端偵測不太到訊號
但後來每天用之後就習慣穿戴了，也很期待每天睡前的放鬆儀式
開始之後的15分鐘，就是我的自我休息時間
確實，每天只需要一點點的時間，自我恢復
明天又會是全新的我
我是真的好喜歡好腦帶阿~~
對於我這種睡前容易胡思亂想的人，真的是一個很友善的產品
這個裝置運作的原理為 【NFB心腦神經回饋】
用以增進心腦功能與調節情緒
NFB心腦神經回饋，是一種基於大腦科學研究的理論
透過對於腦波回饋機制的自我覺察與控制，可提高專注力、控制壓力，增強整體認知能力
協助紓緩慢性疲勞，進而幫助睡眠品質
是8-88歲都可以使用的自主鍛鍊神器，藉由心腦可塑性，讓學習、決策事半功倍！
APP內超過40種的遊戲及影音，非常有趣精彩，更可在每次鍛鍊結束後，查看進度和鍛鍊效果。
每個主題都有相對應的最佳鍛鍊時間與得分模組。以NFB心腦神經回饋進行自我覺察與調整的鍛鍊後，有助於強化反應能力與控制力:
◎提高注意力；感知力提升，個人生產力和效率相應提升。
◎學習在各種社交環境及任何情況下，調適恐慌、焦慮等情緒狀態，可減輕壓力和慢性疲勞。
◎獲得快速放鬆和集中注意力的技巧；心智大腦潛力與有助於改善睡眠品質。
適用對象：
◉ 想優化睡眠障礙、緩解身心壓力的年長者或職場工作者。
◉ 想優化注意力不集中、記憶力不佳者。
◉ 想提升自身心腦潛能的專業工作者。
◉ 不想以藥物非侵入性的方式緩解神經精神者。
▻ 易思腦官網 ：https://exebrain.com/
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▻ 如果您對好腦帶行動鍛鍊裝置，有興趣可以直接私訊我～
公司聯絡資訊
易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點
心腦專線(02)8797-5757
台北市內湖區港墘路187號10樓
service@exebrain.com
※好腦帶非醫療產品，不用於疾病診斷、治療或預防，需搭配Neurofeedback應用程式APP使用。
※本產品內含射頻模組 CCAF15LP0280T1
※本文章撰寫個人心得感受，此產品屬於專業科學領域，相關介紹請多參閱官網。
更多Q&A
Q：為什麼需要心腦鍛鍊?
A：大腦活動主要是專注力、情緒激起、放鬆度的狀態。如：記憶力等…可利用腦波數據，從了解中管理進而優化。
Q：腦波透露出什麼訊息?
A：腦波和大腦進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。腦波的振動頻率會有明顯不同的變化和意義。
如α、β、δ、θ波的腦波組合型態，可反應人體行為及學習上的表現。
Q：如何透過腦波優化心腦?
A：可利用神經回饋系統。它簡稱 NFB（Neurofeedback, NFB）
是一種非藥物、非侵入性，依腦波數據為基礎，以循序漸進對心腦，進行管理調節，同時優化的系統。
Q：神經回饋是什麼?
A：神經回饋Neurofeedback, NFB）是透過腦波的震幅(狀態)去指示系統；以聲音或影像的持續或不持續
一點一點地重組、重塑神經細胞，藉由穩定訊號促使大腦無意識地學會平衡。
NFB神經回饋像自行車的輔助輪，是穩定訊號，維持平衡的輔助器
每天持續漸進，以專注和放鬆，平衡鍛鍊心腦，可在短而不斷的優化中，變得更年輕健康，成就自己想要的人生!
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