文明病的發生，都是因為我們生活在一個太方便的世代
進而養成依賴並且長期擁有錯誤的觀念與行為
『在努力上班賺取口袋深度同時，也同時使身體越來越有文明病』
我希望大家在努力充實自己時，也能了解到 只有健康的身體才可以拚搏
今天，我將介紹一款🌟頸椎神器🌟 ⍥ 3ZeBra 頸椎熱敷牽引枕 ⍥
讓過直的頸椎用這神器慢慢拉伸至正常且美麗的曲度
擁有美麗的頸椎才能擁有美麗人生與氣質感🥰
我本身是一位需要長時間盯電腦的社畜
一不小心就會固定一個姿勢過久，即便我有適時的動一動
但還是無法避免我擁有頸椎過直(照過X光片)的問題😐正常是有彎度的！
*頸椎有彎度才能夠讓頸椎有足夠的靈活度跟穩定度*
頸椎過直導致周圍肌肉緊繃，進而使我有偏頭痛與肩頸僵硬的症狀😣 (我才幾歲阿天啊= = )
這些症狀雖然不會讓我很難受，但卻時時刻刻影響著我
‼️ 久而久之就會發現它的嚴重性 ‼️
是的！我必須做出改變！
即便無法辭掉讓我看電腦的工作，我也要適時的放鬆頸部肌群
養成這個好習慣，讓我這些症狀都慢慢消失🫨
✯或許我們無法避免掉這些錯誤姿勢，但我們可以從平日的養生習慣去改變✯
近期使用到 ⍥ 3ZeBra 頸椎熱敷牽引枕 ⍥
等等，連讓頸椎被動式放鬆也有商品了😬 (現在的生活真是越來越方便)
真的很喜歡三段式加熱的模式，加熱功能可以使緊繃的肌群放鬆
最愛二檔加熱41度，剛好的溫熱模式可以讓我整體達到放鬆的感覺~
\當肌群放鬆，頸椎才可以達到更好的拉伸！/
拉伸的模式也有分兩種，這真的超級貼心！(就像一機兩用，覺得很划算😏)
如果你是偏嚴重的頸椎過直問題。
可以從小幅度開始拉伸，就像👇THIS👇
(短面的朝自己，拉伸的曲度就不會過彎)
如果你是輕微的頸椎過直問題。
可以從大幅度開始拉伸，就像👇THIS👇
(長面的朝自己，拉伸的曲度就會比較彎)
個人是兩個都會一起用，用完短面的用長面的~
各拉伸10分鐘後，就可以去睡覺了！ (熱敷功能有15分自動斷電的功能唷)
拉伸完睡覺，真的睡得比較香！
而每天持續拉伸，對於偏頭痛與肩頸僵硬都有所改善，我超級欣慰😭😭
雖然官網有說可以於牆壁上拉伸或是床上躺著拉伸
但我個人還是覺得地板上拉伸比較有感~
硬面的地板，使頸椎的拉伸更有感~我床偏軟，我就覺得不太合適！
而且～地板上比較可以全身放鬆！
*此為個人感受，每人感受有所不同*
⍥ 3ZeBra 頸椎熱敷牽引枕 ⍥
⚡專為現代手機成癮者、姿勢長期錯誤者、每個人，必備的一款頸椎神器⚡
\ 頸椎要承受的重量很沉重 /
從今天起，一起用 頸椎熱敷牽引枕 保養頸椎吧！
